(Foto: Eren Li/Pexels)
Ações recorrentes do dia a dia podem ser um verdadeiro veneno para o seu corpo, deixando a pele menos viçosa
O colágeno é uma substância que o corpo humano produz e é responsável pela firmeza da pele, além de manter a aglutinação, tenacidade e plasticidade dos tecidos, além de proteger as articulações. No entanto, existem alguns hábitos que podem acelerar a perda.
Isso porque, com o passar dos anos, a produção diminui gradativamente. Por essa razão, as pessoas mais idosas possuem tantas rugas e peles menos viçosas.
E algumas situações podem intensificar a perda, tornando a textura da pele flácida, além de prejudicar as articulações e demais tecidos. Quer saber quais ações são essas e como não cometer mais o erro?
Então confira a lista abaixo, anote tudo e, caso esteja cometendo alguma, é bom parar imediatamente! Olha só!
6 hábitos que muita gente tem e podem acelerar a perda de colágeno:
1. Exposição excessiva ao sol sem proteção
A exposição prolongada e sem proteção aos raios UV pode danificar as fibras de colágeno da pele, levando à sua manipulação e ao envelhecimento precoce.
2. Tabagismo
Quem tem o costume de fumar também está colocando o colágeno do corpo em xeque. Isso porque o tabaco libera substâncias químicas que danificam o colágeno e a elasticidade da pele, resultando em rugas precoces e perda de elasticidade.
3. Alimentação pouco saudável
Uma dieta rica em açúcares orgânicos, gorduras saturadas e alimentos processados pode contribuir para o enfraquecimento do colágeno na pele. Isso acontece porque esses alimentos causam inflamação no corpo e danos às células.
4. Consumo excessivo de álcool
O consumo excessivo de álcool pode prejudicar a produção de colágeno na pele, além de desidratar o corpo, o que pode afetar negativamente a saúde da pele.
5. Estresse constante
O estresse recorrente é um verdadeiro veneno para o corpo. No entanto, especificamente para pele pode ser ainda pior. Isso se deve ao fato dele libera hormônios como o cortisol, que pode quebrar o colágeno e contribuir para o envelhecimento da pele.
6. Falta de sono adequado
A falta de sono de qualidade pode interferir nos processos de regeneração da pele, incluindo a produção de colágeno, levando a um aspecto mais envelhecido e cansado da pele.
Porta 06
