cuidados essenciais para a saúde na terceira idade

A desidratação é uma condição comum entre os idosos e pode ter consequências graves, como infecções urinárias, constipação intestinal e comprometimento da função cognitiva. Identificar os sinais precocemente é crucial para evitar complicações.

Sinais de desidratação em idosos:

Boca seca e pele ressecada.
Urina escura e em menor quantidade.
Sonolência ou confusão mental.
Quedas frequentes ou tonturas.
Aumento da frequência cardíaca.

Medidas para manter a hidratação:

Estabelecer uma rotina de ingestão de líquidos, com horários fixos ao longo do dia.
Oferecer bebidas variadas, respeitando as preferências do idoso.
Evitar bebidas com cafeína ou alto teor de açúcar, que podem contribuir para a desidratação.
Monitorar a ingestão de líquidos, especialmente em dias quentes ou durante doenças.

A participação ativa de familiares e cuidadores é fundamental para garantir que os idosos mantenham uma hidratação adequada, promovendo assim uma melhor qualidade de vida.

Dra. Eliza de Oliveira Borges

Geriatra com área de atuação em Cuidados Paliativos

CRM-GO: 14388
RQE: 9751

Graduação em Medicina pela Universidade Federal de Goiás;
Residência em Geriatria e Clínica Médica pelo Hospital de Urgências de Goiânia -HUGO;
Titulada em Geriatria pela Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia -SBGG e em Cuidados Paliativos pela Associação Médica Brasileira – AMB.
Pós-graduação em Cuidados Paliativos pelo Instituto Pallium Latinoamérica / Medicina Paliativa, Buenos Aires-Argentina;
Preceptora da Residência em Medicina Paliativa do Hospital Dr Alberto Rassi – HGG;
Ex-presidente da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia – Seção Goiás (gestões 2020-2022 e 2022- julho de 2024).

Projeto Cuidar