O joelho suporta milhares de movimentos todos os dias.
Cada passo gera impacto.
A boa notícia é que parte dessa força pode ser absorvida pelos músculos das pernas.
Quando eles estão fortalecidos, ajudam a proteger cartilagem, ligamentos e meniscos.
Quando não estão, toda essa carga passa a ser concentrada diretamente na articulação.
Esse aumento da sobrecarga pode favorecer dores, limitar movimentos e acelerar problemas como a artrose.
Fortalecer a musculatura é uma das formas mais eficientes de preservar o funcionamento do joelho ao longo dos anos.
Dr. Mauro Júnior Ortopedista Especialista em Cirurgia de Joelho em Goiânia
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