“Quando começo a andar dói, mas depois melhora.”
Essa é uma frase comum nos consultórios de ortopedia.
Em muitos pacientes com artrose do joelho, o desconforto é mais evidente justamente após períodos de repouso.
Quando a pessoa permanece sem movimentar a articulação, ocorre aumento da rigidez e os primeiros passos podem ser mais difíceis.
Com a retomada gradual dos movimentos, a sensação tende a diminuir em alguns pacientes.
Esse comportamento é conhecido como dor de arranque.
O Dr. Mauro Júnior Ortopedista Especialista em Cirurgia de Joelho em Goiânia explica que a artrose não afeta apenas a cartilagem. A condição envolve toda a articulação e pode repercutir também sobre estruturas próximas, força muscular e capacidade de movimento.
Por isso, combater o sedentarismo costuma fazer parte das estratégias utilizadas no tratamento.
Mas existe uma diferença importante entre manter-se ativo e sobrecarregar uma articulação já comprometida.
Caminhadas, exercícios de força, bicicleta, atividades aquáticas ou outras modalidades podem ser consideradas dependendo das condições de cada paciente.
O planejamento deve levar em conta dor, mobilidade, força, peso corporal, grau de artrose e doenças associadas.
O joelho com artrose precisa de movimento, mas principalmente de movimento adequado.
Se você sente rigidez frequente ao levantar ou começar a caminhar, uma avaliação ortopédica pode esclarecer a origem do problema.
